Mejorar las relaciones con MindSonar

Como estoy escribiendo esto en vísperas del Día de San Valentín, pensé en echar un vistazo a cómo MindSonar podría ser útil en el trabajo que hago con clientes que experimentan conflictos menores, pero constantes, en su relación de pareja. Ya conoces este tipo de cosas: discusiones que parecen surgir  de la nada, por nada.  He trabajado con clientes que me dicen que ellos y su pareja no tienen grandes diferencias en cuanto a valores, opiniones políticas, creencias religiosas, etc. y, sin embargo, parece que acaban discutiendo a diario por cosas sin importancia. Estas discusiones, aunque aparentemente sin importancia, pueden empezar a afectar gradualmente a la relación, haciendo infeliz a uno o a ambos miembros de la pareja.  A su vez, esto puede llevar a discusiones mayores y así establecer un ciclo destructivo.

Este tipo de conflicto se debe muy a menudo a los metaprogramas que utilizan los individuos.   Los problemas más comunes que veo son

  • Uno o ambos miembros de la pareja llevan a cabo un metaprograma de Incompatibilidad en la vida cotidiana. Ver constantemente lo que está mal impide apreciar las cosas que están bien. En una relación, esto puede llevar a la percepción de que el compañero es un pensador negativo, desprecia todo, incluso es un regañón. Dicho esto, hay ocasiones en las que A juego El programa también puede acarrear problemas, sobre todo cuando una pareja planea un cambio importante de estilo de vida, con el riesgo de que se considere que el «emparejador» no es realista respecto a los problemas y obstáculos que habría que tener en cuenta para tener éxito.
  • Un socio es de Referencia Interna y el otro es de Referencia Externa. En esta situación, el compañero con referencia interna puede sentirse frustrado porque, cuando está pensando en voz alta sobre cosas que hay que hacer, el compañero con referencia externa lo hace inmediatamente, tomando las palabras del compañero como una instrucción, no sólo como un pensamiento.  Ciertamente he experimentado esto, y la frustración que puede causar si no se entiende simplemente como una diferencia en los patrones de pensamiento.
  • Uno de los socios tiene un sólido metaprograma de Opciones, y el otro es muy Procedimental.  Esta diferencia suele provocar discusiones inesperadas  cuando la pareja está planeando algo que a cada uno le hace ilusión: unas vacaciones o una celebración, por ejemplo.  Empiezan sintiéndose muy bien cuando empiezan a organizarlo, pero acaban discutiendo porque los dos metaprogramas provocan frustraciones cuando empiezan a planificarlo.

De hecho, las grandes diferencias en cualquiera de los metaprogramas pueden provocar sentimientos de incomprensión o de no ser escuchado, que son la base de muchos desacuerdos.

Experimentando conjuntamente una evaluación MindSonar y una sesión de coaching, la pareja puede llegar a comprender las diferencias subyacentes en sus estilos de pensamiento y el modo en que esto les está afectando.  Como MindSonar subraya la utilidad y la igualdad  de cada metaprograma, las parejas pueden aprender a apreciar sus diferencias, en lugar de juzgarlas.

Una sesión de este tipo podría proporcionar a la pareja los siguientes beneficios:

  • Cada socio puede obtener una visión tanto de los metaprogramas en juego en su contexto elegido.
  • Cada uno puede ser consciente de las ocasiones en las que ha ejecutado los otros metaprogramas, reconociéndolos así como formas flexibles de pensar, más que como formas inherentes de ser.
  • Las parejas también pueden «probar» los metaprogramas del otro teniendo en cuenta el contexto dado, para conocer su perspectiva de la situación.

En general, MindSonar puede permitir a las parejas apreciar el estilo de pensamiento del otro y también identificar cómo podrían utilizar esas diferencias para complementarse, en lugar de entrar en conflicto.

El trabajo con parejas es sólo un ejemplo de la flexibilidad de MindSonar para trabajar la resolución de conflictos, y pone de relieve su utilidad tanto en el coaching personal como en el empresarial.  Sin duda lo recomendaré a mis clientes.

Procrastinación: no es solo reactividad frente a proactividad

Procrastinación: nos afecta prácticamente a todos en algún momento y me parece que es un problema especialmente común entre quienes buscan un coach. De hecho, a menudo es la razón por la que alguien decide finalmente contratar a un coach, para que le ayude a poner en marcha ambiciones y planes que tiene desde hace años.

A primera vista, parece que la procrastinación se debe principalmente a que la persona es demasiado reactiva en lugar de proactiva, por lo que no emprende las acciones necesarias para avanzar.

Sin embargo, cuanto más he observado los comportamientos de los clientes en el contexto del perfil MindSonar, he empezado a darme cuenta de cuántos de los Metaprogramas pueden contribuir a su procrastinación. Es decir, creo que ser demasiado Reactivo es, en algunos casos, el resultado de otros Metaprogramas que están en funcionamiento. He aquí dos ejemplos con los que me he encontrado:

Ejemplo 1: Un cliente se había hecho autónomo hacía relativamente poco tiempo, después de haber ejercido su profesión durante más de 20 años. Amaba su profesión y deseaba ser su propio jefe. Siempre había trabajado duro y siempre había sido feliz trabajando por iniciativa propia . Para minimizar los costes de la empresa, había montado una oficina en casa, la había equipado bien y lo tenía todo a punto. Pronto tuvo un buen flujo de clientes, pues ya tenía una buena reputación en su campo. Estaba entusiasmado con sus perspectivas.

Al cabo de un año se encontró procrastinando constantemente. Encontraba un millón de cosas que hacer antes de empezar su trabajo. Nunca había experimentado esto en todos sus años de trabajo por cuenta ajena. Se había desmotivado y estaba perdiendo rápidamente la convicción de que podía trabajar por cuenta propia con éxito. Antes de darse por vencido, decidió contratar a un entrenador para que le ayudara, y fue entonces cuando acudió a mí.

¿Qué estaba pasando? Al hablar con este cliente, estaba claro que no había perdido el amor por su profesión, ni el deseo de trabajar por cuenta propia. Sin embargo, se hizo evidente que en el pasado, aunque había trabajado de forma independiente, le había gustado saber que había otras personas a su alrededor. No tenían por qué ser otras personas de la misma profesión, sólo personas con las que estuvieras cerca para apoyarte. Trabajó mejor con un Programa Meta de proximidad. Sin otras personas a su alrededor, descubrió que no podía entrar en lo que él llamaba «modo de trabajo». En su oficina de casa necesitaba trabajar bien en solitario, y descubrió que no podía.

¿Su solución? Decidió alquilar una oficina cerca de casa, en un edificio ocupado por otros profesionales autónomos. Muy pronto se dio cuenta de que estaba de nuevo en marcha, disfrutando de la construcción tanto de su negocio como de su reputación profesional. Su cambio de reactivo a proactivo se produjo de forma natural como consecuencia de un cambio de solo a proximidad.

Ejemplo 2: Una clienta había sido ascendida recientemente de un puesto en el que era experta técnica a un puesto directivo en un equipo similar. Llevaba varios años en la empresa y tenía fama de ser muy trabajadora y una excelente solucionadora de problemas. Estaba entusiasmada con su nuevo papel, ya que le brindaba la oportunidad de influir en la alta dirección y opinar sobre política en reuniones clave a las que antes sólo había asistido como asesora técnica. Poco después de empezar a desempeñar su función, descubrió que se estaba retrasando en algunas áreas debido a un nuevo hábito de procrastinación frecuente. Vino en busca de coaching para ayudarla a superar esto.

En el caso de esta clienta, quedó claro que antes no había tenido que argumentar su caso en las reuniones, ni había necesitado nunca dirigir a otros miembros del equipo. En su función actual necesitaba hacer ambas cosas. Su procrastinación se debía a que le preocupaba lo que pensaran de ella los demás si no estaba de acuerdo con ellos o si tenía que dirigir activamente a un miembro de su equipo. Estaba muy en referencia externa, lo que no era un metarograma útil en su nuevo puesto.

¿Su solución? A través del coaching para la asertividad y la confianza, junto con la formación en gestión dirigida por la empresa, desarrolló su Programa Meta de referencia interna y pudo acabar con su procrastinación en el trabajo.

Para mí, la lección de estos clientes es que no hay que centrarse simplemente en el coaching para cambiar de reactivo a proactivo, sino mirar a través de un perfil MindSonar completo y ver dónde está la raíz del problema. De este modo, es probable que el cliente pase a reactivo de forma bastante automática.

Según tu experiencia, ¿qué otros Metaprogramas podrían conducir a la procrastinación? Me interesa mucho saberlo, así que coméntalo a continuación.

MindSonar para trabajadores independientes

Aquí, en el Reino Unido, el número de nuevas empresas que se crean cada año está aumentando significativamente: en 2016 se crearon 660.000. Sin embargo, las estadísticas sugieren que hasta el 40% de las empresas de nueva creación no llegan a los 5 años. Sospecho que lo mismo ocurre en muchos otros países.

Por tanto, no es de extrañar que a menudo se dirijan a los coaches clientes que se encuentran en los primeros años de su negocio . Muchos se preguntan por qué luchan por mantener el negocio a flote y sufren más estrés e infelicidad que cuando eran empleados. Muchos ya se están planteando poner fin a su negocio para volver a trabajar por cuenta ajena, donde se sentían más cómodos.

Un análisis del perfil MindSonar para estos clientes puede ser increíblemente poderoso. Les permite identificar los Metaprogramas que están aplicando y que no son útiles para el empresario, y que podrían estar obstaculizando su éxito y su felicidad. Una vez reconocidas las áreas problemáticas, el coaching puede permitir al cliente identificar los Metaprogramas que desea desarrollar en sí mismo y también los que podrían reforzarse mejor en la empresa subcontratando un servicio o contratando a otra persona.

Los Metaprogramas susceptibles de causar tales problemas varían en función del individuo y de sus circunstancias. Sin embargo, a menudo me encuentro con problemas en esos clientes que tienen puntuaciones especialmente altas en uno o más de los cuatro Metaprogramas siguientes..:

1. Opciones
Estos clientes tienen muchas ideas sobre las direcciones que podrían tomar sus negocios o las formas en que podrían comercializar sus servicios, pero no tienen una estrategia planificada para ponerlas en práctica. Hablan de todas las posibilidades y suelen tener muchos planes e ideas inacabados. MindSonar proporciona una forma de que el cliente identifique esta forma de pensar y así pueda determinar cómo abordar el problema. Podrían optar por desarrollar en sí mismos un Programa Meta de Procedimiento superior, o por subcontratar algunos elementos de su negocio a alguien que ya tenga un enfoque procedimental bien desarrollado.

2. Reactivo
A menudo, estos clientes han pensado mucho en cómo desarrollar su negocio y tienen muchos conocimientos sobre lo que se puede hacer, pero han tomado pocas o ninguna medida para poner en práctica sus ideas. Siempre pueden pensar en otra investigación necesaria antes de actuar. Una vez que el cliente lo reconozca, puede trabajar con su coach para permitirle desarrollar un Programa Meta Proactivo más sólido.

3. Proactivo
Aunque a algunos les suene extraño, también puede haber problemas para los clientes autónomos con una puntuación Proactiva muy alta. Suelen tener buenas ideas sobre lo que podrían hacer en su empresa, pero adoptan un enfoque disperso a la hora de ponerlas en práctica. Normalmente, han probado cada una de sus ideas, pero sin ningún nivel de coherencia. No suelen dedicar tiempo a esperar a ver cuál es el resultado de cada acción, ya que pasan rápidamente a la siguiente. Una vez reconocido, el coaching puede utilizarse para que el cliente desarrolle un Meta Programa reactivo más fuerte.

4. Referencia interna
Aunque un buen nivel de referencias internas es útil para el autónomo, si es muy alto puede provocar una reticencia a aprender de los demás, e incluso a investigar su mercado. Esto puede hacer fracasar el marketing y el desarrollo de productos, ya que no se satisfacen las necesidades de los clientes. En consecuencia, el coaching puede ser útil para que el cliente desarrolle un Meta Programa reactivo más fuerte.

Trabajar con estos clientes para identificar los desencadenantes y las declaraciones de activación y activar los recursos es un comienzo útil. Combinar esto con un trabajo centrado en la solución, como la Descripción Intensiva de Objetivos, puede provocar cambios bastante drásticos en su experiencia de dirigir una empresa.

Como he mencionado antes, puede haber problemas para los autónomos con otros Meta Programas, sobre todo si son empresarios individuales. No es de extrañar, ya que muchos intentan cubrir muchas funciones, desde marketing y contabilidad hasta ser el especialista en su propio campo. El punto fuerte de MindSonar es que puede utilizarse para ayudarles a reconocer, y seguir desarrollando, la flexibilidad en sus estilos de pensamiento, ayudándoles así a tener más éxito en su función y, con suerte, a estar menos estresados.

El estilo de pensamiento del Dalai Lama

Por Rolf Scheerder

Cuando el Dalai Lama visitó Holanda, 48 mil personas acudieron a verle en el estadio Ahoy de Rotterdam. Las ideas que el Dalai Lama enseña a la gente de todo el mundo son impresionantes. Me despertó la curiosidad: ¿qué metaprogramas utiliza este líder inspirador cuando habla de sus creencias?

Anoté los metaprogramas más evidentes. Las enumero aquí, por orden de intensidad. Después de cada metaprograma copié (entre comillas) algunas frases que utilizó el Dalai Lama.

  1. En primer lugar, me di cuenta de que todo lo que el Dalai Lama compartía procedía de una referencia interna.
  2. Concepto: «En el nivel más pequeño de la materia no hay nada, externamente solo existe la proyección mental». El tiempo existe en virtud del pasado y el futuro, el presente consiste en virtud de la proyección mental. La materia a nivel absoluto no existe, ni tampoco la conciencia (esta idea sobre la materia es un concepto de la física cuántica que ya conocían hace 2000 años los monjes budistas). Existen cuatro Nobles Verdades.
    Primero está la verdad de la base, la causa, que nos lleva a la felicidad y al sufrimiento.
    En segundo lugar está la verdad de detener el sufrimiento,
    En tercer lugar está la verdad de practicar el camino (la vacuidad) que nos lleva a la parada.
    La cuarta es la verdad del estado de felicidad duradera.
  3. Estructura: «‘Causa’ frente a ‘resultado’ y ‘sufrimiento’ frente a ‘felicidad’ son interdependientes; 4 valores, 16 principios, dos verdades, dos niveles, tres cuestiones principales… Comprende que no pueden existir interdependencias sin dependencias. La violencia sólo existe debido al concepto de ‘nosotros’ frente a ‘ellos’; pensar en lo que es bueno para nosotros sin pensar en lo que es bueno para los demás.»
  4. Reactivo: «Mi filosofía: enseñar budismo basándome en la aceptación principal de los mensajes espirituales. No sólo por devoción, sino analizando primero lo que se dice».
  5. Se vio un poco de comportamiento proactivo cuando el Dalai Lama ayudó al presentador a colocar el micrófono en la posición correcta. El Dalai Lama muestra mucho humor, no dudará en decir algo gracioso, incluso cuando ello pueda enfrentar la sensibilidad de la persona afectada. Así que invitó a su invitada del día, una conocida política, a sentarse en su silla por el tamaño de su cuerpo.
  6. Acercarse: «Avanza practicando el camino, persigue la felicidad». «Practica la comprensión básica, averigua las causas del sufrimiento, luego practica el camino, conduce a un estado de libertad».
  7. Algo de «Alejarse de» al mencionar: «Evita la negatividad».
  8. Procedimiento: «Todos los días me levanto a las 3.30 h, luego hago meditación, después escucho la radio de la BBC y analizo las noticias. Mi ritmo diario se prolonga hasta las 18.30 h, y luego me voy a dormir». «Mentalmente me adapto fácilmente a los distintos husos horarios, físicamente es más difícil».
  9. Opciones: «Desde que cumplí cuatro años, tuve que aprender rituales. He terminado con los rituales, mejor ir al núcleo de nuestro pensamiento».
  10. Concordancia: «La causa del sufrimiento es la ignorancia, todo es una idea basada en otra cosa, todo se basa en la interdependencia. Muchos gobiernos se desarrollan más, y sigue habiendo muchos problemas causados por la humanidad. La acción depende de la motivación correcta y ésta llega a través de la conciencia».
  11. Incompatibilidad: «Hay una falta global de ética moral, lo que aboga por una ética laica». (volviendo a la concordancia).
  12. Centro de control interno: «Somos la causa de nuestro sufrimiento, por ignorancia. Dos niveles: primero no comprender cómo funcionan las cosas frente a tener paz interior, segundo apegarse al yo como existencia absoluta. Aferrarse a un enemigo absoluto provoca ira y el 90 % de la ira procede de la proyección».
  13. Personas: «Ten gran compasión por todos los seres vivos, libéralos del sufrimiento».
  14. Información: «Aprende de todas las religiones, escuelas, física cuántica. Conoce aquello en lo que crees. Acepta la información sólo tras tu propio análisis. La comprensión, el conocimiento, son esenciales. Para relajarme leo las obras de los grandes maestros de Nalanda».
  15. Actividad: «Todo se reduce a invertir».
  16. Global: «7.000 millones de personas son física, emocional y mentalmente iguales, un todo. El budismo no cree en la creación, el mundo ya existía».
  17. Cambio: «En la causa de la liberación, céntrate en el sufrimiento. En la causa de la iluminación, céntrate en el sufrimiento de los demás».
  18. Pasado: «Explicado por percepciones».
  19. Presente: «Sé consciente».
  20. Kinestésico: «Tenemos que aprender a manejar nuestras propias emociones, los niños en la educación básica, la devoción, la compasión, el amor, la tolerancia. Las cosas que importan no existen por objetividad».

¿Esforzarse por alcanzar metas o evitar problemas?

«Los Metaprogramas son filtros mentales-emocionales subconscientes que determinan a qué prestas atención, qué ordenas y a qué respondes en la vida. Estos patrones identifican cómo procesas la información y qué te motiva a actuar». – Coaching en el lugar de trabajo, Tim Hallbom y Nick LeForce

Nuestra Intención con este blog es darte alguna experiencia con cada uno de los diferentes Meta Programas que mide MindSonar™, y cómo puedes aprender a integrarlos fácilmente en cualquier entorno, ya sea personal o profesional. Cada semana aprenderás en profundidad los diferentes Meta Programas.Seguir leyendo

¿Cómo se puede aplicar eficazmente el cambio?

Esta semana estamos explorando la idea de cómo comparamos las cosas que nos rodean, nos adaptamos al cambio, así como el ritmo al que preferimos cambiar en un área concreta de nuestra vida. Conocer tu propio patrón de cambio, o el de otra persona, te guiará por el camino más fácil para llevar a cabo cualquier revisión con eficacia y elegancia. Localizar este «metaprograma» aportará una gran comprensión del funcionamiento interno de una persona, grupo u organización.

¿Notas similitudes? ¿O te atrae lo diferente?Seguir leyendo