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Percepción del Tiempo en la Mentalidad: A veces crucial en Terapia

Uno de los conjuntos de Metaprogramas que he descubierto que puede desempeñar un papel importante en los patrones de pensamiento de mis clientes de terapia es el de Pasado/Presente/Futuro. Parece que si alguno de los tres es muy fuerte en el contexto de cómo ven su vida, puede contribuir a los problemas que han llevado a la persona a terapia. Como ocurre con todos los programas Meta, el resto del perfil es importante y ciertas combinaciones de programas Meta parecen estar relacionadas con cuestiones terapéuticas específicas. Sin embargo, los metaprogramas de percepción del tiempo me interesan especialmente en algunos clientes. A continuación se ofrecen algunos ejemplos de cómo cada uno de los metaprogramas de enfoque temporal puede contribuir a los problemas de un cliente:

Futuro

A menudo observo un enfoque muy fuerte en el Futuro, normalmente unido al programa Desajuste, en clientes que sufren ansiedad. Estos clientes se preocupan constantemente por lo que podría ir mal en el futuro y rara vez se toman tiempo para apreciar lo que realmente está ocurriendo en el presente. A menudo no aprenden de sus experiencias pasadas. Por lo tanto, parte del trabajo terapéutico consiste en permitir que el cliente mire hacia atrás e identifique tanto las cosas buenas como las neutras que han sucedido en su pasado. Esto les permite reconocer que las cosas que les angustiaban en el pasado rara vez, o nunca, se materializaban y que, si lo hacían, no eran tan catastróficas como habían imaginado y las habían afrontado y sobrevivido.

Anterior

A menudo observo un fuerte enfoque en el Pasado en clientes que sufren depresión. La mayoría de las veces lo veo junto con un metaprograma de Desajuste. Estos clientes miran hacia atrás y recuerdan casi todo lo que les ha ido mal y todos los errores que creen haber cometido. Esto, por supuesto, refuerza su depresión y la baja autoestima que la acompaña. Pasando primero a un patrón de Emparejamiento más fuerte, pueden empezar a reconocer momentos de buena fortuna y éxito personal en su pasado y ver así que no todo han sido malas experiencias. Esto, combinado con el fortalecimiento de los Metaprogramas Presente y Futuro, puede tener un efecto realmente positivo en su depresión, ya que empiezan a sentirse menos negativos respecto a sus experiencias vitales pasadas, a la vez que se vuelven más positivos respecto a los acontecimientos actuales y futuros. .

Por el contrario, algunos clientes deprimidos tienen un fuerte Metaprograma Pasado combinado con un fuerte Metaprograma Coincidente. Estos clientes ven el pasado a través de unas gafas de color de rosa y creen que los buenos tiempos se han acabado. Tienden a creer que todo era mejor en el pasado, tanto para ellos como individuos como para el Mundo en general. Recuerdan todos los buenos momentos que han pasado y olvidan las dificultades, llegando a la conclusión de que esos momentos sólo existen en los años pasados. Una vez más, el coaching para permitirles lograr un perfil más equilibrado entre Pasado/Presente/Futuro puede aportarles mejoras,.

Presente

Con menos frecuencia, veo un problema derivado de un metaprograma Presente muy fuerte. A estos clientes les suele costar planificar y pueden acabar en dificultades cuando no están preparados para los acontecimientos o no pueden cumplir sus compromisos, incluidos los financieros. Estos clientes tampoco suelen aprender de la experiencia pasada y no aciertan a predecir lo que necesitarán para conseguir las cosas que desean o necesitan. A menudo, estos clientes pueden identificar áreas o momentos de su vida en los que han podido planificar y aprender de experiencias pasadas. Utilizarlo permite al coaching reforzar adecuadamente el pensamiento Pasado y Futuro.

Por supuesto, como en todo nuestro trabajo con los clientes, tenemos que considerar el perfil MindSonar en su totalidad y trabajar con las prioridades del cliente. Sin embargo, como nuestra percepción del tiempo tiene un poderoso efecto sobre cómo percibimos nuestra vida en general, creo que merece la pena examinar muy de cerca este conjunto de Metaprogramas en particular. Quizá eso sea cierto para todos nosotros, no sólo para nuestros clientes de terapia.

¿Tienes alguna experiencia de que los programas Meta de percepción del tiempo te hayan ayudado o perjudicado a ti o a tus clientes? Por favor, comparte tus experiencias en el cuadro de comentarios de abajo.

 

 

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