El perfil «En mi mejor momento»: un verdadero cambio de juego

Durante mi formación para ser Profesional MindSonar. Hice un perfil «En mi mejor momento«. En este ejercicio, completé un perfil MindSonar tras centrarme en un contexto en el que me sentía motivada, inspirada y capaz de desarrollar y llevar adelante ideas y soluciones que me permitieran tener éxito en lo que quería conseguir. Es decir, hice un perfil de los patrones de pensamiento, los impulsos de Graves y los criterios que empleo cuando trabajo a pleno rendimiento.

Me pareció un ejercicio realmente esclarecedor y útil, ya que me permitió identificar los metaprogramas que eran clave para sacar adelante proyectos que había dejado aparcados durante un tiempo.

Algunos de los cambios que necesitaba hacer para pasar a mi perfil «En mi mejor momento» desde mi posición de estancamiento ya los conocía, como pasar a un patrón de pensamiento más proactivo,en lugar de reactivo. Otros habían sido menos perceptibles para mí. Por ejemplo, cuando trabajo en mi mejor momento, empleo un Centro de Control Interno más fuerte que el que tenía con respecto a los proyectos que estaban en segundo plano. Esto me sorprendió, ya que suelo tener un fuerte Centro de Control Interno en general y no me había dado cuenta de hasta qué punto algunos proyectos se veían frenados por la preocupación de lo que pudieran pensar los demás.

En mi mejor momento, también me centraba mucho más en la motivación Acercarse que en la de Alejarse de, y este cambio también podía ayudarme a identificar mis resultados deseados y lo que realmente quería conseguir.

Las percepciones del ejercicio fueron más allá de la simple identificación de los cambios en los metaprogramas que me ayudarían a aumentar la cantidad de tiempo que pasaba en mi perfil » En mi mejor momento «. Observar los impulsos y Criterios de Graves también me ayudó a darme cuenta de que algunos de mis proyectos estancados no satisfacían realmente mis necesidades en cuanto a mis valores y prioridades. Ésta fue para mí una sección especialmente esclarecedora del perfil Mindsonar. Una vez que vi que algunos de mis proyectos simplemente no estaban alineados con lo que era realmente importante para mí, fue más fácil modificarlos e incluso dejar que algunos desaparecieran.

Desde que hice el perfil » En mi mejor momento «, he hecho algunos cambios reales en lo que me propongo, y algunos cambios reales en la forma en que identifico y enfoco mis planes para el futuro.

Cuando trabajo con clientes que se sienten atascados o estancados de algún modo (que son casi todos), creo que es muy útil hacer que el cliente haga un perfil » En mi mejor momento «. Los cambios que puede aportar a la forma en que experimentan el trabajo en sus planes y sueños pueden cambiar el juego.

¿Has hecho ya un perfil de » En mi mejor momento» ? Si lo has hecho, comparte a continuación tus experiencias y puntos de vista al respecto. Si no lo has hecho y te gustaría, ponte en contacto con tu Profesional Mindsonar más cercano para concertar una: ¡podría marcar la diferencia en tu éxito!

¿Cómo encajan los Criterios, los Valores, los Metaprogramas y los Graves Drives?

Normas
Empecemos por el criterio. En realidad, éste es el concepto más amplio de los cuatro. Los criterios son normas con las que evaluamos las cosas. Cuando conoces a alguien nuevo, puede que utilices «feliz» como criterio para evaluar a la otra persona. ¿Parecen felices? ¡Estupendo! ¿Parecen infelices? No tan bien.

Valores
Los valores también son criterios, pero son criterios muy importantes. La «honestidad» puede ser un valor cuando conoces a alguien nuevo. A veces, estos criterios tan importantes se denominan«valores fundamentales«. Si alguien que conoces no parece muy feliz, puede que eso no te parezca bien, pero aunque la felicidad sea un criterio para ti, puede que no te preocupe demasiado. Pero si te parecen deshonestos, puede que te lo pienses dos veces antes de volver a quedar con ellos. Hay una escala móvil entre «Criterio» en un extremo y «Valor» en el otro. Cuando un criterio adquiere cada vez más importancia, llega un momento en que lo llamamos valor. Por eso, cuando te preguntamos «¿Qué te parece más importante en esta situación?», te estamos pidiendo que des un valor.

Meta Programas
Metaprogramas son formas en las que manejas tus valores. Por ejemplo: ¿estás presuponiendo que la gente será honesta (metaprograma: coincidencia) o estás presuponiendo que será deshonesta (metaprograma: falta de coincidencia)?

Graves Drives
Los Graves Drives son una tipología de criterios. En MindSonar te pedimos que indiques, para cada uno de tus criterios, con qué impulsos de Graves están más relacionados. Por ejemplo: ¿para ti la honestidad es poder (pulsión roja)? ¿O se trata de la comunidad (unidad verde)? Si otra persona tuviera la «Apertura» como valor, ¿sería similar a la honradez o no? No podemos saberlo con sólo mirar las palabras «honestidad» y «franqueza». Pero si sabemos que dos personas clasifican sus valores (etiquetados de forma diferente) en la misma Graves Drive, sabemos que sus valores son similares.

Criterios de categorización
La psicóloga estadounidense Clare W. Graves teorizó que existen ocho sistemas de valores, que evolucionaron a lo largo de la historia humana. Supuso que cada sistema de valores fluye del anterior como respuesta a:
a. Circunstancias vitales cada vez más complejas
b. Problemas con el conjunto de valores anterior.

MindSonar mide en qué medida tus criterios están asociados a siete de los ocho Conductores de Graves. A esto lo llamamos «categorización de Graves»: clasificar tus criterios (que ya has descrito) en una o varias categorías de Graves. Esto permite comparar criterios entre tú y otras personas o entre tú mismo en distintas situaciones.

Graves
Clare W. Graves fue profesora de Psicología en los años sesenta y setenta del siglo XX en el Union College de Nueva York, la misma universidad en la que entonces enseñaba Abraham Maslow.

Maslow estaba desarrollando su teoría de la motivación (la pirámide de necesidades de Maslow), que muestra el desarrollo de las necesidades individuales. El nivel más alto de la jerarquía de Maslow, la «autorrealización», encajaba perfectamente con las opiniones predominantes en los años setenta.

Graves pensaba que este modelo no ofrecía una base suficientemente amplia para comprender al hombre como ser bio-psico-social-cultural. Supuso que el comportamiento humano no estaba determinado únicamente por las necesidades individuales, sino por una combinación de factores sociales, biológicos y psicológicos. Graves teorizó que existen ocho sistemas de valores que evolucionaron a lo largo de los últimos 100.000 años de historia humana. Graves denominó a estos sistemas de valores «Niveles de existencia».

Tipos de Conflicto Interior – Cómo Identificarlos en un Perfil MindSonar

Pavlov: Neurosis Experimental

En MindSonar trabajamos con la distinción «acercarse» frente a «alejarse de» en el pensamiento. Esta distinción tiene una larga historia, ya sea con otro nombre. A principios del siglo XX, la psicología experimental ya utilizaba esta distinción cuando investigaban lo que llamaban «neurosis experimental». El famoso I.P. Pavlov fue uno de los científicos que participaron en esta investigación.

Pavlov creó «conflictos de aproximación/evitación» en los perros. En términos de metaprogramas diríamos Pavlov adiestró a sus perros para que quisieran ir hacia y alejarse al mismo tiempo. En primer lugar, los condicionó con un estímulo (por ejemplo, una campana) para que fueran hacia un cuenco de comida donde se les recompensaba con comida. A continuación, los condicionó con otro estímulo (por ejemplo, un cuerno) para que se alejaran del cuenco de comida, porque si se quedaban allí recibían una descarga eléctrica. A continuación, se presentaron ambos estímulos (sonidos) al mismo tiempo: se puso al perro en un conflicto de aproximación/evitación. Quería ir hacia el comedero para coger la comida y al mismo tiempo quería alejarse de él para evitar el choque. Al someterlos a este condicionamiento, los perros empezaron a mostrar comportamientos extraños; se quedaban completamente quietos o empezaban a hacer cosas ilógicas como correr en círculos.

Es lo que se llamó «neurosis experimental». Los seres humanos nos encontramos a veces en situaciones bastante similares. Los llamamos dilemas: por un lado quiero darle la razón a mi jefe (hacia, acercamiento), por otro lado no quiero que me despidan (alejamiento, evitación).

Tipos de conflicto

La psicología distingue entre tres tipos de conflicto:

Conflictos de planteamiento/acercamiento (quiero dos cosas, pero no puedo tener las dos). Diríamos: acercarse/acercarse a los conflictos. Si nos fijamos en las emociones a las que se asocia pensar «acercarse» y «alejarse de», es de esperar que este tipo de conflicto evoque sobre todo tristeza y enfado.

Conflictos de evitación/evitación (no quiero ninguna de las dos cosas, pero no puedo evitar las dos). Esperamos que este tipo de conflicto evoque sobre todo miedo y ansiedad.

Conflictos de aproximación/evitación (quiero una cosa y quiero evitar otra, pero no puedo tener una cosa y evitar la otra). En esta situación esperamos una mezcla de las emociones mencionadas.

Conflictos en Trabajo MindSonar

En MindSonar estamos recopilando información sobre los criterios de alguien y sus homólogos. Se trata de cuestiones de aproximación o acercamiento y de cuestiones de evitación o alejamiento de  . Los criterios positivos que nos da el encuestado son cosas hacia las que quiere avanzar. Las contrapartidas son las cosas de las que quieren alejarse. Similar a cuando los perros de Pavlov querían acercarse al suelo y alejarse de las descargas eléctricas. Si los perros de Pavlov hubieran rellenado MindSonar para el contexto de «Estar en los experimentos de Pavlov»  podrían haber rellenado «Comida sabrosa»  como un criterio y «Estar a salvo de descargas eléctricas» como otro criterio. Con una contrapartida: «Tener hambre»  y «Conmocionarse».

He aquí algunas cosas que podrías hacer, como Profesional MindSonar, con los criterios-información en función de estos tres tipos de conflicto.

  • Primero mira las puntuaciones «acercarse» y «alejarse de».
  • Si la puntuación «acercarse» es alta (digamos 8+), busca conflictos de planteamiento/enfoque. Echa un vistazo a su jerarquía de criterios y discute con el encuestado si puede alcanzar todos esos criterios simultáneamente. ¿Algunos de ellos son excluyentes, lo que significa que no pueden conseguirse ambos al mismo tiempo?  Entonces existe un posible conflicto de enfoque/enfoque. Puedes encontrar emociones de ira y tristeza. A menos que la jerarquía de criterios sea muy clara. En ese caso (jerarquía clara) puede no ser un problema. Claro que no pueden cumplir ambos criterios a la vez, pero eso no les molesta, porque el criterio 1 es claramente más importante que el criterio 2. Así que se conforman con lograr mucho del criterio 1, aunque eso signifique que no lograrán mucho del criterio 2.
  • Si la puntuación «lejos de» es alta (digamos 8+), busca conflictos de evitación/evitación. Echa un vistazo a los homólogos en su jerarquía de criterios. Discute con el encuestado si puede evitar todas esas contrapartidas simultáneamente. Si no, puede haber un conflicto de evitación/evitación. Puedes encontrar emociones de miedo y ansiedad. También en este caso, el problema puede mejorarse o evitarse mediante una jerarquía clara de criterios.
  • Si las puntuaciones de «acercamiento» y «alejamiento» están equilibradas, busca conflictos de acercamiento/alejamiento en la misma línea que los demás conflictos.

¿Y cuál podría ser la solución?

Y si encuentras alguno de estos conflictos, ¿qué sigue? En términos de coaching, ayudar al cliente a aclarar su jerarquía de criterios podría ser útil. O -como siguiente paso- podrías ayudarles a negociar entre las partes, si sabes cómo hacerlo. ¿Cómo pueden cooperar las dos partes de la persona, una de las cuales quiere conseguir A y la otra quiere conseguir una B mutuamente excluyente, para conseguir nuevos objetivos que sean satisfactorios para ambas?

Bertrand Russell sobre los criterios

«Toda actividad humana está impulsada por el deseo. Algunos moralistas sinceros sostienen una teoría totalmente falaz según la cual es posible resistirse al deseo en interés del deber y de los principios morales. Digo que esto es falaz, no porque ningún hombre actúe jamás por sentido del deber, sino porque el deber no tiene ningún asidero en él a menos que desee ser obediente. Si quieres saber lo que harán los hombres, debes conocer no sólo, o principalmente, sus circunstancias materiales, sino todo el sistema de sus deseos con sus fuerzas relativas».

Bertrand Russell aceptando su premio Nobel en 1950