Mejorar las relaciones con MindSonar

Como estoy escribiendo esto en vísperas del Día de San Valentín, pensé en echar un vistazo a cómo MindSonar podría ser útil en el trabajo que hago con clientes que experimentan conflictos menores, pero constantes, en su relación de pareja. Ya conoces este tipo de cosas: discusiones que parecen surgir  de la nada, por nada.  He trabajado con clientes que me dicen que ellos y su pareja no tienen grandes diferencias en cuanto a valores, opiniones políticas, creencias religiosas, etc. y, sin embargo, parece que acaban discutiendo a diario por cosas sin importancia. Estas discusiones, aunque aparentemente sin importancia, pueden empezar a afectar gradualmente a la relación, haciendo infeliz a uno o a ambos miembros de la pareja.  A su vez, esto puede llevar a discusiones mayores y así establecer un ciclo destructivo.

Este tipo de conflicto se debe muy a menudo a los metaprogramas que utilizan los individuos.   Los problemas más comunes que veo son

  • Uno o ambos miembros de la pareja llevan a cabo un metaprograma de Incompatibilidad en la vida cotidiana. Ver constantemente lo que está mal impide apreciar las cosas que están bien. En una relación, esto puede llevar a la percepción de que el compañero es un pensador negativo, desprecia todo, incluso es un regañón. Dicho esto, hay ocasiones en las que A juego El programa también puede acarrear problemas, sobre todo cuando una pareja planea un cambio importante de estilo de vida, con el riesgo de que se considere que el «emparejador» no es realista respecto a los problemas y obstáculos que habría que tener en cuenta para tener éxito.
  • Un socio es de Referencia Interna y el otro es de Referencia Externa. En esta situación, el compañero con referencia interna puede sentirse frustrado porque, cuando está pensando en voz alta sobre cosas que hay que hacer, el compañero con referencia externa lo hace inmediatamente, tomando las palabras del compañero como una instrucción, no sólo como un pensamiento.  Ciertamente he experimentado esto, y la frustración que puede causar si no se entiende simplemente como una diferencia en los patrones de pensamiento.
  • Uno de los socios tiene un sólido metaprograma de Opciones, y el otro es muy Procedimental.  Esta diferencia suele provocar discusiones inesperadas  cuando la pareja está planeando algo que a cada uno le hace ilusión: unas vacaciones o una celebración, por ejemplo.  Empiezan sintiéndose muy bien cuando empiezan a organizarlo, pero acaban discutiendo porque los dos metaprogramas provocan frustraciones cuando empiezan a planificarlo.

De hecho, las grandes diferencias en cualquiera de los metaprogramas pueden provocar sentimientos de incomprensión o de no ser escuchado, que son la base de muchos desacuerdos.

Experimentando conjuntamente una evaluación MindSonar y una sesión de coaching, la pareja puede llegar a comprender las diferencias subyacentes en sus estilos de pensamiento y el modo en que esto les está afectando.  Como MindSonar subraya la utilidad y la igualdad  de cada metaprograma, las parejas pueden aprender a apreciar sus diferencias, en lugar de juzgarlas.

Una sesión de este tipo podría proporcionar a la pareja los siguientes beneficios:

  • Cada socio puede obtener una visión tanto de los metaprogramas en juego en su contexto elegido.
  • Cada uno puede ser consciente de las ocasiones en las que ha ejecutado los otros metaprogramas, reconociéndolos así como formas flexibles de pensar, más que como formas inherentes de ser.
  • Las parejas también pueden «probar» los metaprogramas del otro teniendo en cuenta el contexto dado, para conocer su perspectiva de la situación.

En general, MindSonar puede permitir a las parejas apreciar el estilo de pensamiento del otro y también identificar cómo podrían utilizar esas diferencias para complementarse, en lugar de entrar en conflicto.

El trabajo con parejas es sólo un ejemplo de la flexibilidad de MindSonar para trabajar la resolución de conflictos, y pone de relieve su utilidad tanto en el coaching personal como en el empresarial.  Sin duda lo recomendaré a mis clientes.

Percepción del Tiempo en la Mentalidad

Uno de los conjuntos de Metaprogramas que he descubierto que puede desempeñar un papel importante en los patrones de pensamiento de mis clientes de terapia es el de Pasado/Presente/Futuro. Parece que si alguno de los tres es muy fuerte en el contexto de cómo ven su vida, puede contribuir a los problemas que han llevado a la persona a terapia. Como ocurre con todos los metaprogramas, el resto del perfil es importante y ciertas combinaciones de programas Meta parecen estar relacionadas con cuestiones terapéuticas específicas. Sin embargo, los metaprogramas de percepción del tiempo me interesan especialmente en algunos clientes. A continuación se ofrecen algunos ejemplos de cómo cada uno de los metaprogramas de enfoque temporal puede contribuir a los problemas de un cliente:

Futuro

A menudo observo un enfoque muy fuerte en el Futuro, normalmente unido al programa Desajuste, en clientes que sufren ansiedad. Estos clientes se preocupan constantemente por lo que podría ir mal en el futuro y rara vez se toman tiempo para apreciar lo que realmente está ocurriendo en el presente. A menudo no aprenden de sus experiencias pasadas. Por lo tanto, parte del trabajo terapéutico consiste en permitir que el cliente mire hacia atrás e identifique tanto las cosas buenas como las neutras que han sucedido en su pasado. Esto les permite reconocer que las cosas que les angustiaban en el pasado rara vez, o nunca, se materializaban y que, si lo hacían, no eran tan catastróficas como habían imaginado y las habían afrontado y sobrevivido.

Anterior

A menudo observo un fuerte enfoque en el Pasado en clientes que sufren depresión. La mayoría de las veces lo veo junto con un metaprograma de Desajuste. Estos clientes miran hacia atrás y recuerdan casi todo lo que les ha ido mal y todos los errores que creen haber cometido. Esto, por supuesto, refuerza su depresión y la baja autoestima que la acompaña. Pasando primero a un patrón de Emparejamiento más fuerte, pueden empezar a reconocer momentos de buena fortuna y éxito personal en su pasado y ver así que no todo han sido malas experiencias. Esto, combinado con el fortalecimiento de los Metaprogramas Presente y Futuro, puede tener un efecto realmente positivo en su depresión, ya que empiezan a sentirse menos negativos respecto a sus experiencias vitales pasadas, a la vez que se vuelven más positivos respecto a los acontecimientos actuales y futuros. .

Por el contrario, algunos clientes deprimidos tienen un fuerte Metaprograma Pasado combinado con un fuerte Metaprograma Concordancia. Estos clientes ven el pasado a través de unas gafas de color de rosa y creen que los buenos tiempos se han acabado. Tienden a creer que todo era mejor en el pasado, tanto para ellos como individuos como para el Mundo en general. Recuerdan todos los buenos momentos que han pasado y olvidan las dificultades, llegando a la conclusión de que esos momentos sólo existen en los años pasados. Una vez más, el coaching para permitirles lograr un perfil más equilibrado entre Pasado/Presente/Futuro puede aportarles mejoras,.

Presente

Con menos frecuencia, veo un problema derivado de un metaprograma Presente muy fuerte. A estos clientes les suele costar planificar y pueden acabar en dificultades cuando no están preparados para los acontecimientos o no pueden cumplir sus compromisos, incluidos los financieros. Estos clientes tampoco suelen aprender de la experiencia pasada y no aciertan a predecir lo que necesitarán para conseguir las cosas que desean o necesitan. A menudo, estos clientes pueden identificar áreas o momentos de su vida en los que han podido planificar y aprender de experiencias pasadas. Utilizarlo permite al coaching reforzar adecuadamente el pensamiento Pasado y Futuro.

Por supuesto, como en todo nuestro trabajo con los clientes, tenemos que considerar el perfil MindSonar en su totalidad y trabajar con las prioridades del cliente. Sin embargo, como nuestra percepción del tiempo tiene un poderoso efecto sobre cómo percibimos nuestra vida en general, creo que merece la pena examinar muy de cerca este conjunto de Metaprogramas en particular. Quizá eso sea cierto para todos nosotros, no sólo para nuestros clientes de terapia.

¿Tienes alguna experiencia de que los programas Meta de percepción del tiempo te hayan ayudado o perjudicado a ti o a tus clientes? Por favor, comparte tus experiencias en el cuadro de comentarios de abajo.